Zdrav ukusan i brz ručak – Sve iz jednog lonca
izvor:kuhaj i peci
Zdrav, ukusan i brz ručak koji danas spremamo je odlična ideja za sve koji izbjegavaju višak masnoće.
Naime ručak radimo sa purećim mesom koje ima manji udio masnoće od piletine a ujedno je i bogato proteinima.
Još kada dodamo mladi kupus, dobijemo vrlo ukusan ručak i to iz jednoi lonca.
Dakle, nema viška suđa za prati.
Sastojci:
– oko 1/2 kg purećeg zabatka
– 1 glavica kupusa
– 1 mrkva
– 1 glavica luka
– celer
– paštrnjak
– 1 kašika paradajz-pirea
– so i biber
– suhi začin, crvena paprika
– ulje
Detalje pripreme pogledajte u videu:
