4 brze salate koje ti mogu promeniti život na bolje! menjaju ceo obrok!

Obrok salate koje će te osvežiti i zameniti večeru. Recepti za salate koje se pripremaju brzo i jednostavno, salate mogu biti deo uskršnjeg i prazničnog stola ili letnje dijete. Na tebi je da izabereš! Salate od krastavaca, paradajza, šargarepe, kupusa, maslina, šunke, kobasice, tvrdog sira. Izaberi svoju omiljenu salatu. Salate koje moju gameniti ručak ili večeru a daće vam energiju ako ih jedete kao doručak.

Sastojci:

Salata 1:

2 sveža krastavca (sitno seckana)

4 kisela krastavca

4 kašike kuvanog graška

So i biber po ukusu

Svež kopar i peršun (sitno seckani)

2 kašike maslinovog ulja

Salata 2:

250 g kuvanog pilećeg filea (seckan)

70 g tvrdog sira (seckan)

2 rendane šargarepe

200 g kuvanog pasulja

So i biber po ukusu

3 supene kašike majoneza

Salata 3:

200 g pečenog svinjskog mesa (seckano)

70 g tvrdog sira (na kockice)

200 g svežeg kupusa (sitno seckan)

2 kašike kuvanog graška

So i biber po ukusu

2 kašike majoneza

Salata 4:

2 kisela krastavca (seckana)

50 g tvrdog sira (seckan)

1 jabuka (seckana, očišćena)

1 mandarina (oljuštena, bez koštica, presečene kriške)

1 crvena paprika (sveža, seckana)

Svež kopar i peršun (sitno seckani)

2 kašike kisele pavlake

1 kašika majoneza

Detalje pripreme pogledajte u videu.

izvor:Moja Kuhinja Tanja