Najzdravi doručak – za mesec dana oslobodite se masti na najdeblji delovi tela

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, napravljen prema mnoge nutricioniste.

Ovaj doručak je prepun vitamina i minerala koji imaju sposobnost da poboljšaju izgled vaše kose, kože, stabilizuje metabolizam i jača sve telesne sisteme.

Ovaj recept će vam pomoći da uklonite sve toksine i potpuno očistiti creva.

Rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.

Posle 30 dana konzumiranja ovog napitka, lako ćete izgubiti 3-11 kilograma težine.

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako “istopiti”

Ako konzumirate ovaj doručak za 30 dana, možete očekivati da izgubite između tri i jedanaest kilograma.

Koža, nokti i kosa će postati zdravi i lepi,a stomak će se polako smanjiti.

Recept

Sastojci:Dve kašike ovsenih pahuljica, 1 šolja (250 ml) organski kefir (možete da koristite i nisko-mastan jogurt,) Jedna kašičica kakaoa, Jedna kašičica mlevenog semena lana, Između pet i sedam mesnatih suvih šljiva.

Priprema:

Najbolje je da pripremite ovaj doručak u večernjim satima i da ga pojedete ujutro.

Stavite šljive u činiju i prelijte preko njih oko 100 ml kipuće vode.

Pokrijte činiju i ostavite da odstoji desetak minuta.

Uzmite drugu posudu i stavite ovsene kaše, kakao i laneno seme.

Nakon toga, prelijte kefirom i pomešati sve sastojke.

Iseckajte natopljene šljive u sitne komade i dodajte ih u mešavinu.

Najbolje je da koristite blender.

Pomešajte sve sastojke i ostavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku.

Posle nedelju dana, moći ćete da vidite prve pozitivne rezultate!