Ova biljka uklnja mast iz jetre i cisti debelo crijevo, vraca vid

Cvekla je crvenkasto evropsko povrće koje se najčesce konzumira sirovo ili kao salata. Mnogi ljudi je ne vole ali one su izuzetno dobre za zdravlje – one, na primer, mogu ocistiti jetru od masti, spreciti zastoj rada debelog crijeva i pomoći vam da povratite vid. I to nije sve!

LJEKOVITA SVOJSTVA CVEKLE

Cvekla može poboljšati vašu cirkulaciju i ojacati kardiovaskularni sistem, dok istovremeno daje vašem tijelu dovoljno energije za dan. Ovo povrće sadrži betain i triptofan, retke supstance koje mogu umiriti vaše nerve i ublažiti stres.

Antiupalna dejstva cvekle i njen visok sadržaj antioksidanata se može boriti protiv slobodnih radikala u tijelu i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Ovako možete pripremiti salatu od cvekle koju možete konzumirati svaki dan:

SASTOJCI: 2-3 cvekle, 2 crna luka, ekstra djevičansko maslinovo ulje, sirće, so (po želji).

PRIPREMA:Oljustite cvekle i skuvajte ih u vodi sa prstohvatom soli, zatim ih isjecite na omanje kriške i stavite u ciniju. Zatim isjeckajte luk i pomjesajte ga sa cveklom, dodajte malo maslinovog ulja i sirćeta i posolite po želji.

Nakon toga salatu poprskajte prelivom od ulja, vinskog sirćeta i začina po vašoj želji i ostavite je da odstoji sat vremena. Poslije toga ćete imati da poslužite ukusnu salatu. Ova nevjerovatna salata će očistiti vaše debelo crijevo i jetru i takođe poboljšati vaš vid. Ona će takođe uraditi i još mnogo toga za vaše zdravlje, stoga je preporučljivo da je jedete svaki dan.

Cvekle su izuzetno hranljive i trebalo bi da budu dio vaše svakodnevne ishrane, stoga istražite recepte putem interneta i počnite da jedete ovo vrlo zdravo povrće.

Izvor: webtribune.rs