1.5kg manje za dan – zeleni smuti

foto:Stefany Steph

1.5kg manje za dan – zeleni smuti
Ako imate problema sa osecajem naduvenosti ili zatvora, ovi detox smutiji su idealno resenje za vas. Ova 3 smutija su mi pomogla da za jedan dan izgubim 1.5kg!

Smutiji su napravljeni od voca i od povrca. Sve sto ce vam biti potrebno za 3 smutija:

-jabuka (kruska)
-banana
-malo dzumbira
-3 urme
-1 kasika kakaa (proteina od cokolade ili cimeta)
– 125g spanaca
– pola krastavca
Detox smutiji sluze za detoksikaciju organizma i kao pomoc pri ublazavanju i otklanjanju naduvenosti i zatvora. Ova 3 obroka se uzimaju u toku jednog dana i onda se vracamo na nas normalan rezim ishrane (keto, lchf, hrono, paleo, rotacija ugljenih hidrata). Ova 3 obroka mozete uzimati svaki put kada imate probleme sa zatvorom i naduvenosti, a mozete i odrediti jedan dan mesecno kada cete ponoviti postupak da biste osvezili svoj organizam.