Sve sto vam treba je karfiol, dva jajeta i 15 minuta – Cauliflower Recipe

izvor:CooKing

Preukusan jeftin obrok koji će obožavati i oni koji nisu ljubitelji karfiola.
Redovnim konzumiranjem karfiola smanjuje se rizik od nastanka kancera.
Sadrži vitamine B1, B2, B3, B5, B6 i B9, minerale i korisne fitohemikalije. Dobar je izvor vlakana, proteina, fosfora, kalijuma i ima visok sadržaj vitamina C.
Izuzetno je dobar za metabolizam i čišćenje celog tela od toksina.
Preporučuje se svima koji se bore sa suvišnim kilogramima jer ima malu kalorijsku vrednost. Od svih hranljivih sastojaka najviše sadrži vode. Ne sadrži masti i natrijum.

Sastojci:

300 g Karfiola (ociscenog)

So

Biber

2 Jajeta

2 kasike Brasna

prstohvat Sode ili Praska za pecivo

Ulje

Veći tiganj

Detalje pripreme pogledajte u videu: