Tuna pasta salata je odličan izbor kada želite brz, jednostavan i hranljiv obrok. Spoj testenine, tunjevine, sveže paprike i zelene salate daje lagano, a zasitno jelo koje se lako priprema i idealno je za ručak, večeru ili obrok za poneti. Uz dodatak senfa, limunovog soka i bosiljka, ova salata dobija osvežavajući i pun ukus.
Sastojci:
30 g paste po izboru
1 konzerva tune ili sardine
1 paprika
1 kašika senfa
100 g zelene salate
so
biber
limunov sok
1 kašika ulja
sušeni bosiljak
Priprema:
Pastu skuvajte prema uputstvu sa pakovanja, pa je ocedite i ostavite da se prohladi. Tunjevinu ili sardinu dobro ocedite od viška ulja. Papriku iseckajte veoma sitno, pa je pomešajte sa senfom, uljem i limunovim sokom kako biste dobili jednostavan i ukusan preliv. Zatim dodajte skuvanu pastu i ribu, pa sve lagano promešajte da se sastojci sjedine. Na kraju dodajte listove zelene salate, posolite, pobiberite i pospite sušenim bosiljkom po ukusu. Salatu poslužite odmah dok je sveža i sočna.
Zašto je tuna pasta salata odličan izbor:
Ova salata je savršena za dane kada nemate mnogo vremena, a želite ukusan i izbalansiran obrok. Brzo se sprema, lako se prilagođava ukusu i odlična je i hladna, pa je možete poneti na posao, u školu ili jesti kod kuće.