Posni štapići sa semenkama–hrskavi, brzi i zdravi recept
Ako tražite brzu, jednostavnu i zdravu grickalicu koja se savršeno uklapa u posnu ishranu – posni štapići sa semenkama su pravi izbor! Ovi hrskavi štapići kombinuju ukusno testo sa semenkama poput susama, lana i bundeve, što ih čini ne samo ukusnim već i nutritivno bogatim. Idealni su za doručak, užinu, posluženje uz kafu ili kao zdrava grickalica tokom dana. Zahvaljujući jednostavnim sastojcima i brzoj pripremi, biće neizostavni deo vaše kuhinje, posebno u vreme posta.
Sastojci:
600 g brašna
1 čaša piva (čaša od jogurta)
250 ml ulja
1 prašak za pecivo
so po ukusu
100 g semenki (susam, lan, semenke bundeve ili po želji)
Priprema:
U većoj posudi pomešajte brašno, prašak za pecivo, so i semenke.
Dodajte ulje i pivo, pa zamesite testo dok ne postane glatko i ujednačeno.
Testo razvucite oklagijom u koru debljine 0,5–1 cm.
Isecite ga na trake željene širine i poređajte na pleh obložen papirom za pečenje.
Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C dok ne porumene i postanu hrskavi.
Saveti:
Semenke možete kombinovati po svom ukusu – odlična je kombinacija susama i lana, a semenke bundeve daju dodatnu aromu.
Posni štapići se mogu poslužiti samostalno ili uz namaze i salate.
Ovi posni hrskavi štapići sa semenkama su idealni za svaku priliku – bilo da vam dolaze gosti ili želite zdravu grickalicu uz omiljeno piće. Jednostavni su za pripremu, a ukus je fantastičan!
