Bez brasna i secera.Zdravi mafini sa jabukama i cimetom

Zdravo dobrodosli na moj kanal i u moju kuhinju
danas pravim zdrave mafine sa jabukama i cimetom bez brasna i secera…

Potrebni sastojci:
-150 gr ovsenog brasna ( sameljite ovsene pahuljice do teksture brasna)
-2 jaja
-2 vece izrendane jabuke( kada se izrendaju dobro ocediti od viska soka)
-50 ml kokosovo ulje
-100 ml jogurta (ili biljno mleko)
-1 kasicica praska za pecivo
-1 kasicica cimeta
-1 kasika javorovog sirupa ili ako zelite kasiku meda
-po zelji malo seckanih ili oraha ili badema moze i suvo grozdje
korpice za mafine puniti malo vise od pola te staviti da se peku na 180 c u prethodno zagrejanu rernu 25 minuta
Prijatno!

izvor:Bokina kuhinja