Ovaj hleb mi je promenio život! oslabila sam i sredila šećer i holesterol u krvi

izvor:Moja Kuhinja Tanja

hleb bez kvasca i bez glutena, pun vlakana i proteina! recept za hleb koji mogu jesti dijabetičari i osobe sa insulinskom rezistencijom. Hleb bogat zdravim mastima i omega 3 mastima, ima savršen odnos ugljenih hidrata i vlakana. Hleb koji ne podiže nivo šećera u krvi i ne izaziva jak insulinski odgovor. Sprečite srčani i moždani udar i komplikacije dijabetesa. Hranite se zdravo.

Sastojci:
250 g zlatnog lanenog semena (samleti u brašno)
40 g psilijuma
2 supene kašike chia semena
1 kašičica soli (ili po ukusu)
1 kesica praška za pecivo (12 g)
320 ml vruće vode
Maslinovo ulje (za premazivanje)
Seme zlatnog lana (za posipanje)

Detalje pripreme pogledajte u videu.