Salata za ljeto – minimum kalorija maksimum ukusa za obrok
Salata za ljeto – minimum kalorija maksimum ukusa za obrok
Salata za ljeto je idealan obrok za sve koji paze na ishranu kao i one koji jednostavno vole laganiju hranu. Obavezno isprobajte jer ova kombinacija je fenomnalna.
Oduševljena sam koliko je zapravo dijete sretno što sam nešto ovako spremila. Jeo je sa užitkom a to je najveća nagradi svakoj majci i kuharici.
Ukoliko smatrate da je ovo malo majoneze možda prekalorično za vas, upotrijebite jednostavno kiselo vrhnje.
Ja sam upotrijebila light majonezu sa manje masnoće te je i sam ukus salate za ljeto blag i fin.
Sastojci:
2 krastavca
1 režanj kupusa
1 mrkva
100 ml majoneze light ili kiselo vrhnje
1 kašičica senfa
so i biber
2-3 kuhana jaja
Za kompletan obrok možete dodati pečeni pileći file s tim da pazite da ga spremite sa što manje masnoće. Predlažem fritezu na vrući zrak ili pečenje na pek papiru u rerni. Sa fileom je salata za ljeto kompletan obrok uz koji vam ne treba apsolutno ništa više.
izvor:kuhaj i peci
Za detaljnu pripremu pogledajte video.
