Zdravo, lako i ukusno – Pecena Orada – Sea Bream Recipe

izvor:CooKing

Brzo i lako do veoma ukusnog i zdravog obroka – Pečena Orada.
Orada je veoma lagana, sočna riba, koja ne sadrzi jak miris. Prepuna je gvozdja i vitamina (izmedju ostalih Omega -3).
Konzumacijom ribe makar jednom sedmično obezbeđujete organizmu važne vitamine i materije koji su od velikog značaja za zdravlje.

SASTOJCI:

650 g Orade (2 komada)
So
Biber
Mlevena Paprika (nije obavezna)
Person
Beli Luk
4 kašilice Maslinocvog Ulja

Prilog :
Pirinač
So
Biber
Beli Luk
Kurkuma
60 g Luka
60 g Šargarepe
Voda za kuvanje pirinča i voda od kuvanja pirinča
Ulje

Postupak pripreme pogledajte u video recept….