Hit – Obrok koji topi kilogrami!Jedite zdravo,ukusno budite siti a kilogrami će lagano nestati

izvor:Kuhinja Valentina Mašković

Pozdrav dragi prijatelji poštovane domaćice i domaćini.U ovom video receptu želim vam predstaviti još jedan od obroka sa kojim možete gubiti kilograme.Mnogi od vas znaju da kilogrami ne nestaju preko noći jer tako nisu ni došli.Trebamo promeniti način ishrane,biti donekle siti i ishod je zagarantovan.Počela sam vam prikazivati video recepte moje dijete sa obrok salatom i nastaviću vam ih povremeno objavljivati.Biće normalno i drugih recepta za one koji nemaju problem i mogu slobodno jesti.

SASTOJCI

Za ćufte sastojci

400-500gr.mlevenog pilećeg filea
1 jaje,so,biber,2-3 kašike prezle.
Dinstano povrće
1 kg.brokuli
3 paprike
3 papričice
1 crni luk
3 štapića celer
Maslinovo ulje,so,biber

PRELIV

3 jaja,200ml.neutralne pavlake
Peći u zagrejanoj rerni na 200c/15min. i kad prelijete još 15min.

Detalje pripreme pogledajte u videu:

https://youtu.be/WXbhbE7SYac