Tablete za spavanje od sada mogu u smeće: Skuhajte banane prije odlaska u krevet i popijte tekućinu

Banane su veoma zdrave. Bogate su vitaminima i mineralima, posebno kalijumom koji je dobar za srce.

Da li imate problema sa snom? Često ne možete da zaspite? Niste jedini, znajte.

Ukoliko imate problema da zaspite, nemojte koristiti tablete za spavanje. To nije dobro za dzravlje, a pored toga stvara vam ovisnost.

Bolje je popijte čaj od matičnjaka ili probajte neki drugi prirodni preparat. Drugo rješenje jeste da probate ovaj preparat koji će vam pomoći da lakše zaspite.

Samo uzmite bananu i isjecite je na kockice i ubacite da kuha 10 minuta u vodi. Potom procijedite i popijte jednu šolju prije spavanja.