Ovo morate probati. Porodični ručak koji će vas oduševeviti. Prava vitaminska bomba.Nešto novo.

izvor:JECA SVAŠTARICA

Zdravo svima. Danas jedan brz, lagan i ukusan rucak koji cesto pravim ,jer ima dosta zelenog povrca bogatog gvozdjem,i svi na ovaj nacin jedu brokoli.Recept je odlican za celu porodicu,i veoma je ekonomican i svima pristupacan.Mozete ga kombinovati uz pirinac ili krompir ili finu sezonsku salatu.Od srca vam ga preporucujem jer je jako zdrav obrok.Prijatno.

Sastojci:

1 glavica luka

500 gr pileceg belog mesa

100 gr slanine

1 kk suvog zacina

malo bibera

3 jajeta

200 ml neutralne pavlake

200 ml mleka

1 kasika brasna

1 kk suvog zacina

1 glavica brokolija

100 spanaca

10 kom ceri paradajza

3 cena belog luka

peci 30-35 min na 180c

Detalje pripreme pogledajte u videu: