Punjene paprike vrijedi probati jer obara s nogu ko proba

Sastojci:

7-10 paprika

1glavica luka

1/2praziluka

2-3 mrkve

1srednja tikvica

1 batat krompir moze i obični krompir
50g heljde

100 g kvinoje Quinoa

150 g rize

3-4 čena bjelog luka po zelji

100 ml vode

Ulje so biber peršun po ukusu i zelji

Paradajz za zatvoriti paprike moze a i nemora.

200c a moze i na 220c 45 minuta zavisi od vaše rerne !
.
Detalje pripreme pogledajte u videu: