Kako otklještiti živac u predelu kičme? Ove vežbe pomoći će vam da se rešite išijasa

Kako otklještiti živac u predelu kičme? Ove vežbe pomoći će vam da se rešite išijasa!

Izvodeći ove vježbe istezanja, stimulišete cirkulaciju krvi, eliminišući stagnaciju u mišićima, samim tim ubrzavate svoj oporavak.

Detalje pogledajte u videu:

Izvor: World Adventurer