Jogurt i cimet: Savršena kombinacija koja će vašu liniju dovesti do savršenstva

Cimet je jedan od najzdravijih začina i uglavnom se koristi za poboljšanje ukusa kolačima ili pićima. Cimet je i prirodni lek. Cimet je odličan izvor mangana, gvožđa, kalcijuma, bakra i cinka, uglavnom nedostajućih minerala u većini namirnica. Od vitamina sadrži vitamin C, K, pirodoksin (B6) i riboflavin (B2).

Najzdravija kombinacija je cimet i jogurt . Najbolje je da koristite jogurt sa niskim sadržajem masti. Istraživanja su pokazala da polovina kašiku cimeta dnevno može smanjiti nivo šećera u krvi i preporučuje se kao prevencija za dijabetes tipa 2.

Stručnjaci takođe tvrde da cimet može smanjiti povećani holesterol i trigliceride.

Mešavina cimeta i jogurt nije samo dobra za celokupno zdravlje, nego i za održavanje vitkost. Ako korsistite ovu mešavinu jedne nedelje, rezultati će biti vidljive.

dailyhealthycare