Limunada s kurkumom protiv depresije
Kurkuma je vrlo koristna za naše zdravlje. Ona je bogata antioksidansima, ima anti-upalna svojstva, izvrsna je i za zdravlje mozga, smanjuje rizik od srčanih bolesti, a utvrđeno je i da smanjuje depresiju.
Limunada s kurkumom
Sastojci:
4 šalice hladne filtrirane ili gazirane vode
2 žlice svježe naribane ili kurkume u prahu
4 žlice 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbjegavate šećer
sok od 1 pol limuna ili limete
sok od 1 crvene naranče
Priprema:
Promiješajte sve sastojke i poslužite se.
