Najzdravi i najukusniji doručak – ZA MESEC DANA oslobodite se masti na najdeblji delovi tela
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, napravljen prema mnoge nutricioniste.
Ovaj doručak je prepun vitamina i minerala koji imaju sposobnost da poboljšaju izgled vaše kose, kože, stabilizuje metabolizam i jača sve telesne sisteme.
Ovaj recept će vam pomoći da uklonite sve toksine i potpuno očistiti creva.
Rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.
Posle 30 dana konzumiranja ovog napitka, lako ćete izgubiti 3-11 kilograma težine.
Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako “istopiti”
Ako konzumirate ovaj doručak za 30 dana, možete očekivati da izgubite između tri i jedanaest kilograma.
Koža, nokti i kosa će postati zdravi i lepi,a stomak će se polako smanjiti.
Recept
Sastojci:Dve kašike ovsenih pahuljica, 1 šolja (250 ml) organski kefir (možete da koristite i nisko-mastan jogurt,) Jedna kašičica kakaoa, Jedna kašičica mlevenog semena lana, Između pet i sedam mesnatih suvih šljiva.
Priprema:
Najbolje je da pripremite ovaj doručak u večernjim satima i da ga pojedete ujutro.
Stavite šljive u činiju i prelijte preko njih oko 100 ml kipuće vode.
Pokrijte činiju i ostavite da odstoji desetak minuta.
Uzmite drugu posudu i stavite ovsene kaše, kakao i laneno seme.
Nakon toga, prelijte kefirom i pomešati sve sastojke.
Iseckajte natopljene šljive u sitne komade i dodajte ih u mešavinu.
Najbolje je da koristite blender.
Pomešajte sve sastojke i ostavite u frižider.
Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku.
Posle nedelju dana, moći ćete da vidite prve pozitivne rezultate!