Zlatno mlijeko: Čisti jetru, liječi grip, poboljšava imunitet, spriječava rak…
Zlatno mlijeko: Čisti jetru, liječi grip, poboljšava imunitet, spriječava rak…
Potrebno vam je: 1/2 kašičice sveže mlevenog crnog bibera,1 kašičica đumbira u prahu, 1/2 kašičice cimeta, 1/2 kašičice kardamoma (za bolji ukus), 1/2 šoljice (8 kašika) kurkume,1 1/2 šolje vode (360 ml), plus još 1/2 (120 ml), 1/2 šoljice (120 ml) kokosovog ulja (možete koristiti i maslinovo ulje), 1/4 šoljice (60 ml) domaćeg meda
Pomešajte kurkumu sa prvom količinom vode i zagrejte na laganoj vatri dok ne prostruji, mešajte varjačom pa dodajte ostatak vode i promešajte dok se ne ujednači.Odvojeno pomešajte sve ostale začine pa ih dodajte u pastu od kurkume. Kuvajte na laganoj vatri uz mešanje oko tri minuta.Dodajte kokosovo ulje i sklonite s vatre. Dobro pomešajte. Dodajte med (ali taj sastojak možete i preskočiti, odnosno možete ga zameniti nekim drugim zaslađivačem po svom ukusu).Sipajte u čistu teglu i čuvajte u frižideru do tri nedelje.
Pogledajte video:
