Salata od krastavac i beli luk: snižava holesterol i reguliše visok krvni pritisak

Hipertenzija spada među bolesti koje su u velikoj ekspanziji poslednjih par godina, na to najviše utiču nezdrave životne navike, loša ishrana i velika izloženost stresu – stoga je sve više prisutan i visok krvni pritisak na nervnoj bazi.Više od 40% odraslih preko 25 godina su pogođeni sa hipertenzijom.
Donosimo recept za lekovitu salatu od krastavac i belog luka, koji će sniziti krvni pritisak i poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sistema ako je konzumirate redovno .

Sastojci: 1 krastavac, 3 čena belog luka, ½ -1 jabukovog sirćeta, nekoliko kašike vodu.

Priprema:

Krastavac operite lepo i iseckajte. Oljuštite beli luk i iseckajte ga na sitne komade. Stavite sastojke u veliku staklenu posudu. Dodajte sirće i vodu.

Poslužite uz mente koja će ublažiti jak miris belog luka.

Uživajte i postanite zdraviji!