Limunada s kurkumom protiv depresije

Kurkuma je vrlo koristna za naše zdravlje. Ona je bogata antioksidansima, ima anti-upalna svojstva, izvrsna je i za zdravlje mozga, smanjuje rizik od srčanih bolesti, a utvrđeno je i da smanjuje depresiju.

Limunada s kurkumom

Sastojci:

4 šalice hladne filtrirane ili gazirane vode

2 žlice svježe naribane ili kurkume u prahu

4 žlice 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbjegavate šećer

sok od 1 pol limuna ili limete

sok od 1 crvene naranče

Priprema:

Promiješajte sve sastojke i poslužite se.

haber.ba