BRZA JAPANSKA DIJETA: Za 10 dana izgubite 10 kilograma!

Share

Ovaj rezim ishrane praktikuje se samo jednom u šest meseci.

Svakog dana skuvajte 500 g pirinča. Kada se pirinač skuva, dodajte mu iseckan jedan kiseli krastavac.Uzimajte ovo jelo svaki put kada ste gladni, rasporedite na više obroka, ali je tajna u tome da jedete polako i svaki zalogaj žvaćete oko 20 puta.

S pirinčem možete jesti i beli luk, najviše 2 čena na dan. Uz pirinač i beli luk možete jesti i salatu od svežeg povrća, začinjenu maslinovim uljem, limunovim sokom ili jabukovim sirćetom. Možete dodati i vrlo malo soli.

Ovaj režim ishrane primenjujte samo 10 dana.

Pre primene dijete obavezno konsultujte svog lekara.

cuisineandhealth


Share