Za sedam dana izgubit ćete pet kilograma pomoću ova dva sastojka

Japanac Hitoši Vatanabe napisao je knjigu u kojoj se bavi gubitkom 18 kilograma zahvaljujući bananama.

Ukoliko želite testirati njegovu metodu, važno je da banane konzumirate s mlakom vodom, jer taj spoj ubrzava metabolizam.

Za doručak je potrebno pojesti dvije banane uz čašu tople vode, a drugi obroci mogu biti po želji. Bitno je samo da ne večerate iza 18 sati te da između obroka pojedete bananu s toplom vodom.

Slatkiše koje konzumirate zamijenite bananama te pijte minimalno dvije litre vode na dan i uspjeh neće izostati.

dnevno